jak byc

ej magik przeciez napisalem ze trzeba laczyc z dieta nie? "do tego kolesia co sie pytal o suple ( zapomnialem xywe :P sorry) to wez sobie jakas odzywke weglowodanowo-bialkowa albo tylko bialkowa :P nie jest to tanie (okolo 100 pln na miecha bys musial wydac - no moze czasem mniej ;]) ale efekty beda widoczne jak bedziesz laczyl to z [...]

goofy wiesz ja jade na czysto czyli nic nie biore żadnych odżywek tym badziej koksów specjalnej diety też nie stosuje i jak na to co uzyskałem w pół roku to sie ciesze. wiem że jakiś za***istych wyników nie osiągne ale ja nie po to ćwicze żeby być wy***anym kafarem a co do odżywek towiesz w jakimś z topniu na pewno jakoś szkodzą organizmowi to na [...]

no witam faraon nieźle nie łatwo jest przerobić tłuszcz na mase copkiper(jak sie pomyliłem w nicku to sory) no efektów najlepszych nie masz ale mogło być gorzej a powiedz mi czy brałeś odżywki Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ekipa: qrde no jestes ekipa i juz a jak chcesz byc wbo albo spec to załuż se nowe konto. A co do przeginania to hehe zdarza sie czasem Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

[...] ze takie efekty. Rozpisalem sie wczesniej hehehe, ale to przez was bo duzo pytan macie Teraz siedze od 7.10 w szkole i gnije na PI (przetwarzaniu informacji) nudzi mi sie jak cholera, mamy analizowac jakies wykresy. Bleeeee dobrze ze dzis trening klata i trip juz chcialbym byc na silce ***Czas to mięśnie!!!*** ~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~ [...]

joł. Ja tez mam ciezarki na nogi ale bez przesady nie chodze w tym do skzoly :)) . koles musi byc dobry jak przebiegl 3km z tym obciazeniem.

Kreatynę możesz spokojnie połączyć z l-glutą, dekstrozą (działa identycznie jak glukoza) i białkiem - także serwatką. Zamiast gluty może być też BCAA, ale z kretką lepiej glutę. BCAA ma nieco szerszy zakres działania niż gluta, dlatego możesz ją brać nawet samą. W tym zestawie co podałeś wykluczają się BCAA i l-gluta - mają podobne działanie i [...]

masz racje zgadzam sie piwko raz na 2 tygodnie moze byc ale nie dzie w dzien jak te żule chleja winiaka za 3zł za sklepami. Z kumplami pogadac przy piwku dawno tak nie mialem trza by bylo sie napic jakos w sobote :) ale papierosow nie pale i nie zamierzam oni zadnych prochow itd.

Yarek plecy w sumie mogą byc ale jak zwykle zle napiąłeś http://scdriver.w.interia.pl/yarekbboy_zdjecia.html Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty [...]

[...] ze jest to stan przejsciowy zwiazany z jesienna deprecha Dawids16 jezeli tylko sie ktos pyta o odzywki w mlodym wieku zawsze odradzam z dwoch powodow 1. trzeba zdobyc jak najwiecej w sposob naturalny wtedy suplementy dadza zadowalajace efekty 2 mam kolege ktory od bialek mial operacje i ma niezle problemy z tego powodu ( dokladnie nie [...]

to zalezy od tego jak dlugo sie trenuje na poczatku jest zajwka chce ci sie cwiczyc a pozniej coraz gorzej hehe ale jakos juz pare dolkow przeszedlem pozdrro trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

[...] cos z Ciebie. Klimo, widac ze cos cwiczysz, ale narazie jeszcze dluga droga pelna masy cie czeka SCD nie mow ze ona ci sie podoba, przeciez ona jest wstretna. Kobieta ma byc miekka, a nie twarada jak skala Zanim wyslesz do gazety fotke to jeszcze dlugo poczekamy ***Czas to mięśnie!!!*** ~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~ ~~~ZrYcIuChY RuLez~~~

nie to jest forum ogolnie o wszystkima wiec czasem i koksach mozna pogadac moze przynajmniej ktos sie dowie czegos nowego copkiller nie wiem o jakiej mecie mowisz ja wiem ze reactor chodzi po 34 na maxa za 100 a dece bierze sie tak jak napisalem czyli jeden strzal 50 mg na 3 dni pamietajcie nie bierzcie tego badziewia jakim sa koksy !!!!!!!! [...]

a ten szwedzki prysznic to ile ma trwac? tzn jak bede w zimnym to ile tam mam byc? i ile w goracym? pozatym dziex Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

[...] strong. to dobrze konkurencja dobinguje. moje najblizesz cele to w wieku 16 lat 160 na klatencje , czyli tyle co ten z avantarak (mam nadzieje ze wiecie kto to!!). latem 40 jak dobrze pojdzie 42 w lapie na rzezbie. i ze 115 120 na rzezbie w klacie. braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to [...]

qrde czego ja wczeniej nie zacząłem cwiczyc ale przynajmniej miech po 17 urodzinkach a nie np jak juz bym mial 18 lat zawsze cos musze brac dupe w kroki alby byc najlepszym bo duzo hehe mozna tak powiedziec lat stracilem ale nic straconego wszystko da sie odrobic Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja [...]

jak to chyba Michail kiedys okreslil szybko to mucha robi a tak na powaznie szybko sie nic nie za zrobic musisz poswiecic duzo czasu i checi zeby urosnac i nie zajmie ci to roku a sporo wiecej ... pozdro trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

hehe ja to ma szczescie bo jak narazie cos mnie zastuj nie moze dosiegnac pozdro trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

Wafel widze ze spoko jajcarz z ciebie:)heheh...to ja tez chce byc w tej ekipie wjazdowej do gonzalesa!!!;)heheh...no niezłe masz wyniki,tak mi sie zdaje a moze masz swoja fotke?Jak masz to daj zobaczymy cie;)POZDRAWIAM KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

[...] cyklicznym na mase (glowny trening) dal 14 serii na klatke? :o chyba nie powiesz ze sie nie zna? mottor: - widze ze sie troche na walkach znasz ;) bo duzo ludzi mysli ze jak kopna wysoko to juz koles bedzie lezal <lol2> smiechu warte :D bo najpierw trzeba umiec kopac nisko zeby kopac wysoko... a co do rozciagniecia to ja jestem zdania [...]